保健按摩的好处很多，如缓解身体疲劳、促进人体血液循环、加速新陈代谢、提升人体免疫力。

　　1.缓解身体疲劳：通过按摩放松身体肌肉组织，同时促进心情保持舒畅愉悦，Bsport体育有效缓解身体疲劳状态，提升人体精气神。

　　2.促进人体血液循环：通过按摩，刺激身体毛细血管，加速体内血液组织循环，起到防止瘀血堆积、改善肿胀、心脑供血充足等功效。

　　3.加速新陈代谢：按摩全身还可以起到加速人体新陈代谢功效，消耗热量，Bsport体育燃烧多余的脂肪，促进身体减肥。

　　4.提升人体免疫力：通过按摩身体各个穴位，促进全身淋巴系统改善，从而提高人体免疫力。