“您是不是觉得又到春困的时候啦？”近日，在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科，记者看到主治医师穆青正笑着跟前来就诊的患者打趣。

　　“您是不是觉得又到春困的时候啦？”近日，在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科，记者看到主治医师穆青正笑着跟前来就诊的患者打趣。

　　“您是不是觉得又到春困的时候啦？”近日，在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科，记者看到主治医师穆青正笑着跟前来就诊的患者打趣。

　　这位患者是78岁的马女士，因为家庭琐事，她最近总觉得心累、疲倦，还不时有头晕眼花、头重的感觉，“总想睡觉”。她做过一系列检查，Bsport体育没发现什么明显的器质性病变。在来这里做艾灸治疗时，她跟穆青提到了自己的问题。

　　“紧张情绪和疲惫的身体，都容易引起头晕眼花、头重等症状。”穆青说，除了接受正规治疗，这类患者在家自行按摩，也能起到辅助治疗的效果。

　　此穴归属督脉，在头顶，两个耳尖连线与头部正中线在头顶的交会处即为此穴。按摩此穴可升阳举陷、益气固脱。可将两个拇指重叠起来用力点按百会穴，每次按10秒，可重复多次，至神志清醒、头晕减轻为止。

　　此穴归属足少阳胆经，在颈后，可将双手掌心贴在耳朵上，十指自然张开，拇指往上推，在脖子与发际线相交的颅底部有两个非常明显的凹陷，位置大约与耳垂齐平，这就是风池穴。按摩此穴可壮阳益气。可用拇指、食指按住两个风池穴，向颅底方向用力推按1分钟，然后顺势向下提捏颈项直到大椎穴，重复操作10次左右。Bsport体育

　　穆青表示：“头晕眼花、头重时可以重复以上操作，平时这样按摩也有解乏等保健效果。”

　　温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）