前列腺肥大也叫前列腺增生，是一种常见的男性泌尿系统疾病，它会影响男性的排尿功能和性功能，甚至导致尿路感染、肾功能衰竭等严重后果。据统计，全球有约4亿男性患有前列腺肥大，其中中国约有1.2亿。前列腺肥大的主要原因是随着年龄的增长，前列腺细胞增生，导致前列腺体积增大，压迫尿道和直肠，造成排尿困难、尿频、尿急等症状。因此，对于前列腺肥大的患者，除了要及时就医，还要注意日常的保健和预防。本文将介绍一种简单有效的保健方法：前列腺自我按摩。
前列腺自我按摩是指通过手指或专用的按摩器具，对前列腺进行轻柔的刺激和挤压，Bsport体育以促进前列腺液的排出，改善前列腺的血液循环，缓解前列腺的充血和炎症。前列腺自我按摩可以分为内部按摩和外部按摩两种方式。
