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　　泰式按摩强调向心性，一般从脚开始按摩，按压身体的核心部位，按下分开的胳膊按摩，从脚延伸到小腿、大腿。

　　按摩腰部和背部可以减轻肌肉疼痛，促进血液循环，激活淋巴，调节精神系统，平衡激素分泌，缓解身体压力，特别适合上班族。长时间坐在电脑前引起腰酸背痛的症状，要注意按摩。

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