之前人们一直认为 SPA 是女性的专属，但是随着人们观念的转变，很多男性也开始做 SPA。良子健身的工作人员发现，之前很多没有接触过 SPA 的男性比较关注“男士 SPA 项目一般做些 什么”这样的问题，下面小编就来详细的解答。 男士 SPA 需要提前准备什么? 1、SPA 前 3 小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA 前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤 其是忙碌粗心的男士。 2、为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。 3、建议在接受 SPA 之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。 4、在接受按摩治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。 5、完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。 彻底清洁为男士护肤第一要义，所以首先要去除背部多余角质Bsport体育，清除沉积在肌肤上的污垢负担，令皮 肤洁白并吸收养分。随后则以治疗式按摩松弛绷紧的肌肉，令身体放松。最后是专为男士肌肤设计的深层 清Bsport体育洁面部护理。不长的 75 分钟疗程，令全身皮肤卸除负担，绽放健康神采，因此也最受欢迎。 身体 SPA 项目 胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全

　　一般 SPA 的疗程分为按摩、全身护理、脸护肤、护发、手脚护理待等。可以单一疗程，也可以选择套装。最常见的套装是 个小时的按摩全身护理。按摩方式有很多种，整个疗程约需 1 小时，且大都使用按摩油帮助放松神经。通常 SPA 都有数种按摩油 让你选择。比较讲究的，还可让你在 4、5 种芳香精油中，选择一种加入按摩油中。可以问清楚各种精油的效果，再选择合适你身 心状况的种类。

　　运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉 搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的 紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

　　一般 SPA 的疗程分为按摩、全身护理、脸护肤、护发、手脚护理待等。可以单一疗程，也可以选择 套装。最常见的套装是 1.5-2 个小时的按摩全身护理。按摩方式有很多种，整个疗程约需 1 小时，且大都 使用按摩油帮助放松神经。通常 SPA 都有数种按摩油让你选择。比较讲究的，还可让你在 4、5 种芳香精 油中，选择一种加入按摩油中。可以问清楚各种精油的效果，再选择合适你身心状况的种类。

　　巴厘式按摩（Balinese Massage） 运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推 拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓 揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。 疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草 姜茶。

　　友情链接：在按摩池浸满了红酒，配备有一杯冰冻的高质量的红酒。被玫瑰花瓣所包围 着，然后将一个巧克力放进嘴里，从内到外都被包围，不觉似乎有点醉了。 清醒一下头脑，现在正在做京城左岸男士 SPA馆的红 酒 SPA 香薰治疗，我喜欢待在这里，独特的红酒 SPA芳香 治疗。将时光倒流到刚进门时，我在中心登记处穿上疗愈拖鞋，然后换下浴衣， 京城左岸男士 SPA的理疗师将我接进理疗室中。 进入理疗室，首先是简单足部按摩，整个身心正式开始旅程。理疗师轻轻将 天然材料涂抹到肌肤上，让其补充营养、并祛除死皮角质。 温暖的水从头顶上喷洒，跳进含有 5 升的红酒的浴池。闻起来味道也没有酒 精味，浸一会儿开始感觉身体温度升高，这个时候再来上一杯特殊红酒，边吃着 苹果，边享受到这些。 浸完红酒 SPA，再躺在温暖的按摩床上，继续享受专业按摩护理，准确地将 身体疲劳个个击破，只希望这一刻是停止！

　　一、SPA 护理项目 1、皇族泉疗 独创的十手疗法是在四手按摩的基础上， 结合阴阳学说从头到足进行全方位多穴位多手 法的按摩并施于背部“火龙烧身”等套装式疗程，过程尤如昔日帝皇般享受。 2、印度滴油疗法 传承于古印度婆罗门教人在诵经过程中，为了清除私心杂念，调身调心的一种方法， 可以治疗头晕、 耳鸣、 减轻压力、 补充能量、 集中精神，于是渐渐将它完善成一种自然疗法。 3、天籁之乐 护理师运用经典按摩的掌压与指压手法作用于身体关键穴位， 为您舒解全身压力， 增强 体内之“气” 。透过 Spa 的独手法及特别调配的欣愉精油，您将体验到前所未有的舒 适感。 4、静谧安逸 感受全身包裹于滋养精华中的美妙体验！当护理师为您平静心情，美容护肤之时，犹如 徜徉云端飘飘欲仙。采用全天然植物萃取精华，给予您娇容最完美的保湿效果。 5、容颜焕发 全天然美体磨砂彻底去除角质层，净化肌肤，令肌肤充分吸收芳香按摩油之保养成分 （可选择活力推拿或香熏体验按摩疗法） 。透过身体按摩，放松每一寸肌肤，让您体验前所 未有的轻松舒畅，肌肤闪亮动人。 6、玉背佳人 此项疗程深层清洁背部肌肤，去除死皮细胞，使背部光滑娇嫩；并能

　　一般SPA的疗程分为按摩、全身护理、脸护肤、护发、手脚护理待等。可以单一疗程,也可以选择套装。最常见的套装是1.5-2个小时的按摩全身护理。按摩方式有很多种,整个疗程约需1小时,且大都使用按摩油帮助放松神经。通常SPA都有数种按摩油让你选择。比较讲究的,还可让你在4、5种芳香精油中,选择一种加入按摩油中。可以问清楚各种精油的效果,再选择合适你身心状况的种类。

　　运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍,利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道,揉搓、推滚表层和深层肌肉,以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张,促进血液循环,同时,可以消除精神上的疲乏。

　　疗程内容:双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

　　人们常说，女人都是水做的，所以在谈及养生的时候，很多女性对这个问题比较关注。水疗养生的服 务项目都有哪些，在选择服务的时候，消费者需要关注哪些问题，这些都是日常生活中良子健身经常遇到 的问题，下面就来详细的看看吧。 针灸 针灸是中国独有中医(中药)的一部分， 针灸从古至今已经有几千年之久。 针灸可以追溯到中石器时代。 在中石器时代，刀和石头被用来敲打村民的身体已达到减轻痛苦和疾病的功效。 中医包括针灸、中药和气功 ，是用来治疗各种各样的疾病。 自从针灸在西方越来越普及，越来越流行，针灸经常被用于治疗各种疾病。 香薰 香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思?这个词是来自“香”的含义， 扩展为香气或气味和“治疗”的意义。治疗一词 aromatherapie “是 1928 年由法国的化学家，雷莫里斯 Gattefosse 创立的。 草药疗法 印度草医学是一个整体系统的水疗草药疗法，已在印度实行了 5000 多年。字面上看，印度草医学一 词的意思是“知识的生命”和其 实践构成了科学的程序和补救措施，旨在促进和保持最佳的健康。 太阳浴 太阳浴产生古铜色肤色随着越来越多的医疗和医学

　　1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、 16、 胃肠保养 脊柱保养 十二经络平衡术 全身淋巴排毒 全身芳香理疗 颅内净化减压 背部刮莎滑罐 面部护理 眼部护理外 身体护理部分 还细分为肾部保养 刮痧排毒 减肥 精油按摩 拔火罐 有的还带全身按摩，局部按摩，保健等项目 希望采纳

　　一般 SPA 的疗程分为按摩、全身护理、脸护肤、护发、手脚护理待等。可以单一疗程，也可以选择 套装。最常见的套装是 1.5-2 个小时的按摩全身护理。按摩方式有很多种，整个疗程约需 1 小时，且大都 使用按摩油帮助放松神经。通常 SPA 都有数种按摩油让你选择。比较讲究的，还可让你在 4、5 种芳香精 油中，选择一种加入按摩油中。可以问清楚各种精油的效果，再选择合适你身心状况的种类。

　　运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推 拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和Bsport体育深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓 揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

　　来源:都仕雅阁男士 spa 我想大家都会问男士 spa 到底分为几种哪？男士 spa 有很多种，其中最主要有 3 种分别是头部 spa、脸部 spa 和保健 spa。其中头部 spa 是为我们舒缓压力的，脸部 spa 是为了让我们的脸部看起来年轻有活力而保健 spa 是为了让我们的身体更加的健康 不年轻。男士 spa 在中国还丌算太主流，而在欧美等国家确实非常流行的，在国外男 士做 spa 是很正常的一种行为。在国内男士也在逐渐的接受 spa，而男士 spa 也在逐 渐的流行起来！下面就由小编来介绍一下这三种 spa。 1、头部 spa 是舒缓压力 头部 spa 是我们舒缓压力的最好选择，头部 spa 利用特殊刷发手法、来软化角质不 修复和滋润经脉舒缓等技巧来让我们的头、颈、肩，背、手、足等尽可能放松，如果 能长期迚行头部 spa，可以加速我们的新陈代谢，可使头皮出油改善，可体健，这也 会使很多的男士觉得脸上有光。 2、面部 spa 时尚男士的最爱 面部 spa 是时尚男士的最爱。20 多岁的男士会选择去痘、收缩毛孔、去除暗疮等面 部护理，因为这个年龄段的男士，油脂分泌非常的旺盛，满脸粉刺也是这个年龄段的 最大问题；而 30 岁的男士则更注重面部补水不控油；40 岁的男

　　生了。现在很多的男士也是开始在自己休息的时候好好的给自己疲惫 的身体放放松，而 生活水平变好了，现在不光是女性开始注意给自己的保养和养生了。 现在很多的男士也是开始在自己休息的时候好好的给自己疲惫的身体 放放松，而现在社会中最受到大家欢迎的莫过于 spa 养生，只是很多 的男士在一开始接触 spa 养生的时候还是有着很大的不了解。那么， 男士 spa 养生疗法有哪些？ 养生是 spa 是比较先进的一种养生方式，但是我们也需要注重它的 一些方法选择，同时还要根据自身的一些情况， 只有都关注了这些保健原则之后，才能够发挥是吧给你带来的功效。 SPA 已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让 **人 感觉幸福的手段之一。当全球旅行已经成为商务 ** 性的固定日程，为 何不把优质的 SPA 添加到你的行程中？我们为你搜索亚洲 15 所最精彩 的 SPA，是你今生绝不可错过的美妙享受！ 听觉——音乐疗法 利用自然界雄伟清澈的乐章与人体生理韵律产生共鸣，帮助男士心 理松弛，消除疲劳，减缓紧张，帮助睡眠，活化

　　当 Ｓ Ａ， 在 女 性 市 场 风 靡 之 时 ， 一 股 男 士 Ｓ Ａ风 Ｐ ￣ Ｐ 也 在 各 大 ＳＰ ￣－ 中 悄 然 兴 起 。 越 来 越 多 的 高 ． Ｓ Ａ Ａ＝ 馆 ￣ Ｐ

　　中 心 纷 纷 为 男 士 推 出 各 种 ＳＰＡ项 目 ， 甚 至 推 出 绅 士 馆 。 很 多 的 时 尚 男 人 也 开 始 热 衷 于 在 各 种 Ｓ Ａ项 目 中 Ｐ

　　功 效 ， 还 可 改 善 膀 胱 炎 ， 并 且 有 助 于 ：￣ 体 内 多 余 水 ｔ－ －出 Ｉ

　　分 和 毒 素 ； 另外 它还 有催 情 的作 用 ，有 改 善 阳 痿 、早

　　泄 、性 冷 淡 、性 无 能 的功 效 ，并 可 增 加 精 子 数 量 和 辅

　　助 治 疗 不 育 症 。 同 时 有平 衡 和恢 复机 体 功 能 ，安 定 情 绪 ， 改 善 沮 丧 及 焦 虑 ，调 节 各 个 脏 器 的 功 能 平 衡 ， 提 高机体免疫力和增强抵抗力。

　　1、基础性护理： （1）简单补水护理： （一般就是只清洁、补水、上面膜、头、肩、颈按摩） 。 （2）常规面部护理： （洁面、去角质、面膜、润肤，面部、头、肩、颈按摩） （3）眼部基础护理。 （4）肩颈基础护理。

　　2、 疗效性护理： （1） 淡斑祛斑。 （4） 补水保湿。 （2） 祛痘祛痕。 （3） 美肤。

　　3、美体类护理： （1） 手部护理； （4） 卵巢保养； （7） 肺部保养； （2） 塑型瘦肥； （5） 肾部保养； （8） 精油开背； （3） 丰胸健胸； （6） 脊柱保养； （9） 淋巴排毒；

　　（10） 刮痧（面部刮痧、眼部刮痧、身体刮痧，都可以作为一个单独的项目）